禁煙グッズを試しましたが、意思の弱さに失敗しました。突...

Ｑ． 禁煙グッズを試しましたが、意思の弱さに失敗しました。突...

禁煙に成功した方に質問です。
明日から会社で全館禁煙になり焦っています。
何度も、
パッチや禁煙グッズを試しましたが、
意思の弱さに失敗しました。
突然の会社規則で辛いです。
どうか良いアドバイスをお願いします。
私の会社は、
女性のタバコはタブーとされ、
決められた喫煙場所でのタバコを吸う人の姿は見られません。
その為、
トイレや外でコソコソ喫煙してる方をたまに見ます。
私もその1人でした。
ある方は、
会社では我慢し家に帰ってから喫煙する人もいます。
町工場なので、
外に外食に行く場所もなく会社では八時半から五時まで、
まるで塀の中にいる囚人のようです。
私は、
昼休みだけタバコを喫煙しあとの休憩時間は周囲の目もあるのでガムを噛んだり、
飴をなめて我慢して来ました。
仕事は一日経理処理でストレスが溜まり、
唯一昼休みのひとときだけ喫煙し午後も集中して仕事をしてました。
家では風呂に入る前まで吸いあとは我慢してました。
パッチも試しましたが、
完全にタバコを辞めれませんでした。
最近、
女性のタバコがちらほら社内で見られるようになった為、
明日から全社員・全館禁煙という文書が社内で回りました。
私は、
今まで1人で昼食をとり喫煙してました。
会社の人に知られないように・・・周りの人で、
私がタバコを吸うのを知ってる人もいますが、
なるべく制服にファブリーズをかけ、
ガムを噛み、
歯磨きをし仕事の始まる１５分くらい前にはタバコを吸うのを辞めました。
突然の明日から全館禁煙と言う事で、
とりあえず家に残っているパッチで再禁煙を心がけようとも思い、
できる事なら家でも禁煙しタバコを断ちたいとは思ってます。
辞めた人に聞くと自分の意思が相当強くないと辞められないと聞いて頑張りましたが、
私は家で両親の介護をし、
ストレスから自分の部屋に入ると吸ってしまいます。
家でも他の家族には迷惑をかけないように部屋以外では喫煙してません。
会社には食堂もありますが、
私は人ごみも苦手で1人で休憩し喫煙してましたが、
突然食堂にいくのも会社の人に不振がられる気がして文書がまわってすぐに自分の生活を変えれない現実です。
禁煙外来も会社の保険でばれてしまいそうな気がしますし、
有休もないので通えません。
明日から、
パッチと禁煙パイポをして我慢をしなければなりませんが、
本当に辞めたいけれど自分の意思の弱さとストレスとこんな自分は病気だと責め、
まるで自分が犯罪者のような気分です。
会社の規則なので辞めないとバレたら大変です。
明日からなんて突然過ぎて辛いです。
でも自身の体や今の世の中を考えると、
タバコはお金もかかるので辞めなければと思います。
禁煙に成功された方良いアドバイスをお願いします

日時：2010/01/18 19:22　Yahoo!知恵袋